說到正念 (英文:Mindfulness)的真正含義,Yoanna這麼說:「正念其實是有兩個概念,一個是把注意力帶到當下;另一個則是你如何誠實的去接受你身心發生的經驗。 這對於現代不是一個簡單的事情,現代人無時無刻都在想著我的下一步是什麼? 未來計畫? 或誰曾經講過什麼話? 你的人在這裡,但心不一定在這個當下。
天天五蔬果的意思是:「每天三份蔬菜、兩份水果」。 那所謂的一「份」指的是多少量呢? 我們可以用家中常見的飯碗來做為簡易的測量工具,一份蔬菜大約是蔬菜煮熟後約五分滿的量;一份水果則是將水果切好後,剛好能放到約一碗的量。 用這樣的方式來判斷,就可以很快速地知道自己今天到底吃了多少蔬果囉! 圖/PrimePlus 健康設計家 蔬果攝取3秘訣...
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「知悉」的意思:知曉、知道、瞭解熟悉。 「請知悉」的意思:用在文書信件上意思是要求你要對這一件事情很了解、很清楚。 若要用嚴厲一點的解釋,也帶有「你必須知道」或「知會你知道,但沒有問你意見」的 意思。 「知悉」的出處:最早出自唐朝元稹作品《辨日旁瑞氣狀》:"誕告華夷,並令知悉。 唐.白居易〈與王承宗詔〉:「卿即條錄聞奏,其官健等,亦宜量加伏賞,想宜知悉。 」 《三國演義.第一九回》:「有能擒呂布來獻,或獻其首級者,重加官賞。 為此榜諭,各宜知悉。 」 「請知悉」這樣用是錯的,正確用法 「請知悉」不可以亂用,必須是要對下屬或者是晚輩才可以用,不可以對同事 (平行單位)、廠商、直屬主管或其他高階層的發信對象。 「請知悉」是上對下才能用的,平行單位請用「請 查照」,對直屬長官請用「請 鑒核」
信靠主得平安 By James So 應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。 神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。 」——腓立比書4:6-7 以上這段經文在即將過去的2023年一直帶領着我,也將永遠帶領我。 過去的大半年一直令我和弟妹天天費盡心思的就是父母的照顧。 年屆90的父親,多種疾病纏身多年,年初患上急性吸入性肺炎,情況極危險、感謝主!在主的庇佑下渡過了這關。 多器官疾病,畢竟經歷了幾十年,今年以來病情每況愈下。 已到了令醫生們左右為難的地步。 自從年初出院後,爸爸的護理工作比以往多了好幾倍。 在極需要人照顧的時候,保姆竟然辭職,而且是馬上離開。 對我們的確是重重的一擊。 令我和媽媽弟妹焦急萬分。 在香港,極短時間內找替換保姆是極困難的。
「照明」很明顯的就是讓空間變光亮的意思,而照明設計是專業的燈光設計,能夠依不同功用的空間,做合理的照明設計,考慮的因素有房間布局、色彩、造型、材料等,這些都是室內設計中的基本要素,也會影響照明設計上的規劃,而現在除了室內照明設計,戶外也能經常看到很多有設計感的照明設計喔! 照明設計就只是做照度計算吧? 其實不只! 除了照度,還得了解環藝設計,這樣在實際的照明設計的情況中,才能與環藝設計師溝通。 「環藝設計」就是環境藝術設計,戶外看到很多很美的裝置藝術就是! 如室外的園林設計,景觀設計,建築外觀設計,綠化設計,城市雕塑,商業用地環境;規劃園林景觀設計,濕地公園設計等,任何需要有燈光的部分,都大有學問,不一樣的光線和色彩,都會讓氣氛變得不一樣。 照明的功能
眉頭位置怎麼找? 只要將眉筆垂直於鼻翼,就可以找出眉頭開始的位置。 步驟3.眉尾長度一定要超過眼尾 另外,眉毛也不能過短,適度的眉尾看起來才會讓人有精神。 眉尾長度怎麼找? 拿眉筆從鼻翼外側延伸到外眼角,再過去的點就是正常眉尾的長度。 View this post on Instagram A post shared by 홍수주 (@hongsuzu) 延伸閱讀 平眉可能就是顯老兇手! Benefit全球修眉總監教你找出畫眉3點馬上少5歲 除了形狀,也要考慮寬度 一般視覺上最讓人覺得適合的眉毛寬度,是「以眼睛的寬度為基準,再稍微窄一些些」被認為是最標準的眉毛粗細。 超過或是少於,都會讓人覺得眉毛偏寬或偏細。 不過還是要隨著每個人臉型的不同微調,適當的加粗或減細眉毛會更能修飾臉型。
#正邦说#王印堂#王忆唐#作家#诗人#诗词##北京#北京饭店#金色大厅#海霞#陈来. 2023年11月26日,第一届"正邦说"幼儿德育作品征集活动颁授盛典在北京饭店金色大厅举办,陕西诗人作家、西安科技大学高新学院王印堂(笔名王忆唐)老师等33位杰作奖和佳作奖获评作者应邀赴京参加颁奖盛典。
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正面冥想